３８度以上の熱が出ると誰しもが病気もしくは体調不良と自覚します。
と言うか急に苦しくなるから自覚せざるをえないのです。

しかし低体温の場合は、急には苦しくならないからあまり病気とは自覚しません。

人の体温は、深部体温(体内の深いところの体温)とわきの下などの腋窩体温があります。
深部体温は大体３７．２度で腋窩体温は３６．０度くらいが平均です。

３６度以下の方は低体温の可能性が高いです。
体温が下がると免疫力も低下します。

低体温も体が異常を発しているサインとしてとらえて原因を探るほうが良いと思います。

高体温も低体温も自分の体と自然に向き合えば、病院に行かなくても原因がわかり
対処することができると思います。

大切なのは自分の体と向き合う感性なのかもしれません。